Çiğ Lahana Zayıflatırmı; Evet lahananın zayıflattığı özellikle halk arasında çok sık dile gelmektedir. Özellikle lahana kaynatılarak suyunun günlük düzenli bir şekilde içilerek zayıflanacağı söylenenler arasındadır. Genellikle çiğ olarak lahananında zayıflatma etkisi olduğu düşünülmektedir. Özellikle diyet yapan kişilerin günde en az bir öğününde lahanaya yer verdiği de bilinmektedir.
Şimdi sizlere çiğ lahananın zayıflatıp zayıflatmayacağı hakkında bilgi vereceğim.
Çiğ Lahana Zayıflatır mı
Beyaz ve çiğ lahana yağ yakıcı özelliğinden dolayı uzmanların zayıflamak isteyen kişilere hep tavsiye ettikleri bir sebze türüdür. Çiğ lahananın bu özelliğinden dolayı birkaç yol ile bundan faydalanmak mümkündür. Gün boyu çiğ olarak yiyebileceğiniz beyaz lahanayı salata olarak da yine gün boyu tüketebilirsiniz. Çiğ lahana ile çorba yaparak da akşam yemeğinizi geçiştirebilirsiniz. Yapmış olduğunuz diyet programınızı destelemek amacı ile şu karışımı gün boyunca tüketebilirsiniz. Çiğ lahana aynı zamanda da 'aguaretik'tir'. Yani bitkiler genellikle diüretik olduklarından dolayı hem tuz hem de su atar iken tuz dengesini hiç bozmadan yalnızca su atılabilir. Bu da vermiş olduğunuz kiloların kalıcı olmasına yardımcı olmaktadır.
Çiğ Lahananın Zayıflatma Etkisi ve Diğer Etkileri Nelerdir?
Çiğ lahana zayıflatma özelliği haricinde regl ile menopoz döneminde iken değişmekte olan dengesizliğe karşı çiğ lahana kürü mükemmel bir takviyedir.
Çiğ lahana zayıflama ve selülitleri yok etme özelliğinden dolayı çiğ lahana tüketin. Çiğ lahana antioksidan olduğundan dolayı bağırsak kanserini de önlemektedir. Çiğ lahananın kan şekerini düşürme özelliği de vardır. Çiğ lahana tüketerek istenmeyen kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Çiğ lahana içindeki antioksidan özelliği sayesinde oldukça güçlü bir antioksidandır. Sağlıklı bir yaşam için fit olmak için daima yediğimize ve içtiğimize dikkat etmek zorundayız. Ben nasıl olsa çiğ lahana tüketiyorum istediğimi yerim diye bir şey yok yediğimize içtiğimize her daim özen göstermemiz gerekiyor. Çiğ lahana aç karnına yenildiği zaman daha çok faydalı olmaktadır. Her sabah aç karnına çiğ lahana tüketmek hem zayıflatır hem de bağırsaklarınıza iyi gelir.
