Lahana suyu zayıflatır mı, lahana suyu zayıflamak isteyenlerin fazla kilolarından kurtulmasını sağlayacak bir içecektir. Lahana suyunu elde etmenizde oldukça kolay. Kış sebzesi olan lahananın yapraklarını ayıklayıp, sıcak suyun içinde haşladıktan sonra elde edilen suyunu içerek zayıflatma etkisinden faydalanabilirsiniz. Bunun özelliği vücutta biriken inatçı yağ kitlelerini parçalaması ve bunların yok olmasını sağlayarak, kilo vermeyi sağlamasıdır.
Lahana suyu ile yapılan diyette bulunmaktadır. Bu içecek sayesinde vücudunuzdaki kan dolaşımı düzenlenmekte, toksinlerden kurtulmaktasınız. Bu nedenle amacınız kilo vermek olmasa bile, sağlığınızı korumak için lahana suyu içebilirsiniz. Düzenli olarak her gün 1 bardak lahana suyu her derde deva olacaktır. Kendinizi daha zinde hissedecek, sağlığınızı koruyacaksınız.
Lahana suyu nasıl elde edilir?
Taze bir lahananın yapraklarını ayıklayın ve suyun altında yıkayın. Kevgirin içinde iyice suyu süzülen lahana yapraklarını, tencerenin içine biraz yaklaşık 1 litre su koyarak kaynatın. Kaynadıktan sonra 10 dakika ocakta tutulan lahana yapraklarının suyunu, süzün. Bunu bir sürahinin içine koyun. Lahana suyu dinlendiğinde sabah ve akşam tok karnına ya da aç olarak 1 bardak lahana suyunu içebilirsiniz. Buna 5 gün süreyle devam edin. Daha sonra 3 gün ara verip, yine 5 gün lahana suyunu içebilirsiniz. Bu şekilde toplamda 10 gün içmiş olacaksınız. Ancak lahana suyunu her gün taze olarak hazırlamanız gerekir.
Beklettiğiniz takdirde bunun yararını göremezsiniz.
Lahana suyu ile zayıflama
Lahana suyunun zayıflamanıza yardımcı olması için, bunun ne zaman içileceği ve nasıl içileceğinin bilinmesi önemlidir. Lahana suyunu zayıflamak için içiyorsanız, normalde tükettiğiniz besinlerin miktarını azaltmalısınız. Eğer uygun olursa, bünyenize uyacak bir diyette yapabilirsiniz. Lahana suyu vücudunuzda bulunan toksinlerin dışarı atılmasında size yardımcı olur. İçeriğindeki bileşenleri etkisiyle kansere karşı korunmanıza destek olur. Üstelik içeriği sayesinde vücudunuzdaki yağ kitlelerini parçalayarak, kolay kilo vermenizi sağlar. Lahana suyu ile zayıflamak için yapmanız gerekenler ise;
- 5 gün süreyle sabah ve akşam ister tok karnına ister aç karnına 1 bardak taze hazırlanmış lahana suyu içmelisiniz.
- 2. Haftada yine her gün taze hazırladığınız lahana suyunu yemekten yarım saat evvel aç karnına 1 su bardağı içmelisiniz.
- 3. Haftaya gelindiğinde daha az lahana suyu içmelisiniz. 2 günde bir aç karnına 1 su bardağı lahana suyu içmeniz uygundur.
- 4. Haftada yine lahana suyunu biraz daha azaltacaksınız. 3 günde bir taze hazırladığınız lahana suyunu aç karnına 1 su bardağı içmelisiniz.
Bunlara dikkat ettiğiniz takdirde, lahana suyunun zayıflatıcı etkisinden sizlerde yararlanabilirsiniz.
