Beyaz Lahana Faydaları Nelerdir?

Beyaz Lahananın Faydaları

Beyaz lahana, içerdiği U vitamini ve biyoformasyon etkisi sayesinde mucizevi bir sebzedir. Ayrıca beyaz lahana, protein, lif, B, C ve E vitaminleri açısından da zengindir. Beyaz lahana, sarma ve çorba yapılarak pişirilerek tüketilebildiği gibi, çiğ olarak da yenebilir. Ancak çiğ tüketildiğinde midede şişkinliğe yol açabilir; bu durumda bir bardak kimyon çayı önerilir. Kür olarak düzenli kullanıldığında etkileri daha belirgin hale gelir.

Beyaz Lahananın Faydaları Nelerdir?

Antikanserojen olup içerdiği karoten maddesi sayesinde kanserli hücrelerin çoğalmasını engeller ve kolon, göğüs gibi birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.
Vücuttaki zararlı toksinleri atar.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar.
Demir eksikliğinin tedavisine yardımcı olarak kansızlığı giderir.
Kalp krizi riskini azaltır.
Romatizmanın yol açtığı reaksiyonları iyileştirir.
Mide hastalıklarına karşı şifa kaynağı olarak bilinir.
İçerdiği lif sayesinde bağırsak hareketlerini hızlandırarak sindirime yardımcı olur.
Hormonları düzenler.
Kulak çınlamasını giderir.
Düşük kalorisinden dolayı kilo vermeye yardımcıdır.
Sivilce ve geçmeyen yaraları iyileştirir.
Çatlakların ve selülitlerin oluşmasını engeller. Ayrıca 3 hafta gibi kısa bir sürede selülitin yok olmasını sağlar.
Kan şekerini düşürmeye ve kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur.
Kemoterapi ve radyoterapi sonrası hastaların normale dönmesinde etkin bir rol oynar.
Beyaz lahana ile yapılacak lapa çıbanlı bölgeye sürülürse çıban geçer.

Ekstra Bilgiler

Beyaz lahana, aynı zamanda antioksidan özelliklere sahiptir ve serbest radikallerin vücutta yarattığı hasarı azaltır. Bu özellikleri sayesinde cilt sağlığını destekler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Ayrıca, beyaz lahana suyu, mide ülserlerinin tedavisinde de kullanılabilir.

Yüksek lif içeriği sayesinde beyaz lahana, düzenli bağırsak hareketlerini destekler ve kabızlığı önler. Ayrıca, beyaz lahana, C vitamini açısından zengin olduğu için soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.

Sonuç olarak, beyaz lahana, sağlık açısından birçok fayda sunan değerli bir sebzedir. Hem çiğ hem de pişirilmiş olarak tüketilmesi, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasına yardımcı olur.