Yoğurtlu Mor Lahana Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Mor Lahana Salatası

Yoğurtlu mor lahana salata: Görünümü ile ilgi çeken, iştah kabartan ve sofralara görsellik kazandıran bu salata sağlığa faydalı, sofralarda daha sık yer alması gereken bir salatadır. Damak zevkinize yakın olabileceğini ümit ettiğimiz yoğurtlu mor lahana salatası besin değeri yüksek bir salatadır. Yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Zaman almadan sofralarda yer almaktadır. Özellikle misafir alımlarında mutlaka sofrada yer verilmesi gereken bu salata özellikle kış aylarında yapılan bir salata çeşididir. Sizde farklı ve ayrıcalıklı bir salata arayışı içindeyseniz yoğurtlu mor lahana salatasını mutlaka denemelisiniz. Sunumunu yaptığınız kişilerden tam not almanıza fayda sağlayacağını düşündüğümüz bu salata hayranlık kazanmanızı sağlayacaktır. Bugün sofralarda farklı bir salata olmasını istiyorsanız işte yoğurtlu mor lahana salatası tarifi.

Yoğurtlu mor lahana salatası için gerekli olan malzemeler

1 tane orta boy mor lahana
Yarım çay bardağı su
2 su bardağı süzme yoğurt
2 diş sarımsak
4 yemek kaşığı zeytinyağı

Yoğurtlu mor lahana salatası nasıl yapılır?

Öncelikle mor lahanayı bol su ile yıkayın ve tüm lahanayı küçük küçük doğrayın. Daha sonra sarımsakları soyarak havan içerisine koyun. Havandaki sarımsakların içine çok az tuz atarak iyice ezin. Daha sonra derin bir salata kasesi içerisine yoğurdu koyun. Havan içindeki sarımsağı yoğurt içerisine ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra zeytinyağını ilave edin. Son olarak suyu da ilave ettikten sonra iyice karıştırın. Önceden doğranan mor lahanayı hazırlanan yoğurtlu karışım içerisine ilave ederek karıştırın. Artık tabaklara alarak servis yapabilirsiniz. Yoğurtlu mor lahana salatası artık hazır.

Afiyet olsun.

Son Güncelleme : 19.01.2024 14:50:12

Yoğurtlu Mor Lahana Salatası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Mor Lahana

Mor Lahananın Faydaları, Mor lahana sonbahar kış mevsiminde yetişen oldukça sağlıklı bir bitkidir. Tüm dünyada en çok yetiştirilen sebzelerin başında gelir. Ekim ayı ile Şubat ayına kadar tüketilmesi oldukça fayda sağlayan mor lahana içerdiği vitamin...

Kırmızı Lahananın Zararları

Kırmızı lahananın zararları, birçok çeşide sahip olan lahana çeşitlerinden olan kırmızı lahana diğer lahana türleri ile aynı özellikleri ve faydaları taşısa da içeriğinde bulunan bazı maddeler ve vitaminler daha yoğundur. Sağlık için birçok faydası o...

Kara Lahananın Zararları

Kara lahananın zararları, lahana sebzesi pek çok çeşide sahiptir. Kara lahana diğer çeşitleri ile kıyaslama yapıldığında inanılmaz derecede vitamin ve minerale sahiptir. Sağlık açısından ele alındığında diğer türlerine oranla çok daha sağlıklı olduğu...

Kırmızı Lahana Yetiştiriciliği

Kırmızı lahana yetiştiriciliği, cruciferae familyasının Brassica aleracea türünde olan lahanaların kırmızı olanı 2 yıllık bir sebzedir. İlk yıl vegetatif gelişim, ikinci yılda generatif gelişim gösterirler. Kırmızı mor renkli başları sebze olarak değ...

Lahana Suyunun Zararları

Lahana Suyunun Zararları, Lahana suyu şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğu bilinmekle birlikte aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi de bulunmamaktadır. B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali açısından oldukça zengin ola...

Kırmızı Lahana Gaz Yaparmı

Kırmızı lahana gaz yapar mı, sorusu sebze ağırlıklı beslenen pek çok insanın merak ettiği bir sorudur. Bu soruyu yanıtlayabilmek için öncelikle gaz neden oluşur ona bakmak lazım.Gaz neden olur?İnsan sindirim sistemi dışarıdan alınan gıdaları mide asi...

İbrahim Saraçoğlu Varis İçin Lahana Kürü

İbrahim Saraçoğlu varis için lahana kürü, Bitkisel tedavi denilince akla gelen ilk isimlerden olan Profesör Doktor İbrahim Saraçoğludur. İbrahim Saraçoğlu televizyon kanallarında sıkça gördüğümüz isimlerdendir. İbrahim Saraçoğlu'nun hazırlamış olduğu...

Sirkesiz Lahana Turşusu Nasıl Yapılır

Sirkesiz lahana turşusu nasıl yapılır, yıllardan bu yana turşunun sirkeli mi yoksa limonlu mu daha iyi olacağı yönündeki tartışmalar devam etmektedir. Ama sirkesizde turşu yapılabilmektedir. Aslında eskiden turşular sadece kaya tuzu ve sebzeler ile y...

Kırmızı Lahana Diyeti

Kırmızı lahana diyeti olarak herkes tarafından bilinen ve sürekli olarak yenilenen bir diyet türüdür. Senelerdir herkesin kulak aşınası olduğu bu diyet birçok ortamda farklı biçimlerde karşımıza çıkmaktadır. Birçoğumuz bu diyeti uygulamasak bile adın...

Yer Lahanası

Yer lahanası, turpgiller familyasına ait olan lahana, Brüksel lahanası gibi sebzeler arasında olan alabaş olarak tanımlanan bir türdür. Ülkemizde yeni tanınmaya başlayan bu sebze güçlü bir antioksidandır. Görünüm itibarıyla şalgam ve turba daha fazla...

Çiğ Lahana Zayıflatırmı

Çiğ Lahana Zayıflatırmı; Evet lahananın zayıflattığı özellikle halk arasında çok sık dile gelmektedir. Özellikle lahana kaynatılarak suyunun günlük düzenli bir şekilde içilerek zayıflanacağı söylenenler arasındadır. Genellikle çiğ olarak lahananında ...

Kırmızı Lahana Suyu

Kırmızı Lahana Suyu, Genel olarak birçok hastalıklara şifa olmakla birlikte son zamanlarda zayıflama içinde tüketilmekte olan sebze suyudur. Özellikle kış aylarının sert soğuk havasından kişiyi hastalıklardan korumakla bilinmektedir. Kırmızı lahana i...